Trainingstijden

TRAININGSTIJDEN

 

 
Instroom groep op maandagavond van 17.30 - 18.15 uur: 
Trainers: Sieger Everts / Elroy Kuipers

Groep 1 op maandag van 18:15-19:15 uur en woensdag van 18:00-19:00
Trainers: Elroy Kuipers/Sieger Everts / Anno Bottema / Michel Tilman

Groep 2 op dinsdag en donderdag van 18:00-19:30 uur
Trainers: Gerald Schuring en Alwin Haverdings

Groep 3 op dinsdag en donderdag van 19:30-21:00 uur
Trainer: Peter van der Heijden

30+ groep op Maandag vanaf 20:00
Trainer: Sieger Everts

Deze trainingen (met uitzondering van de instroom) zijn alleen voor leden van FC-Unitas (dit betreffen zowel de leden met en zonder licentie (licentie houder bij een andere club) en welke contributie betalen). Uiteraard ben je welkom om te komen kijken naar een training als je geen lid bent.

Op woensdagavond van 19:00-21:00 uur is er de mogelijkheid om vrij te trainen. Deze avond is zowel voor leden als niet leden. Leden betalen niets voor deze avond. Niet-leden dienen € 5,- per keer te voldoen aan de baan. Tijdens deze trainingstijden is een trainer aanwezig. Er zal geen training gegeven worden. Er kan vrij gefietst worden.

Uitgebreide informatie

Instroom groep voorwaarden:
  • Minimum leeftijd is 5 jaar, tenzij anders is overlegd met de trainer!
  • Je krijgt 4 gratis lessen, deze dienen opgemaakt te worden binnen een termijn van 6 weken. (inclusief gebruik faciliteiten, helm, handschoen en bmx)
  • Je krijgt een strippenkaart waarop de trainer de aanwezige lessen aftekent. Klik hier om het formulier te downloaden
  • Bij een volle strippenkaart is er de mogelijkheid om nog 4x mee te kunnen doen voordat je lid wordt van de club. Je betaald €15,- per keer of €45,- voor alle 4 lessen in 1 keer. 
  • Na 8 lessen zal er een voldoende basisniveau moeten zijn om door te stromen naar groep 1. We letten hierbij op fietsbeheersing (remmen, basishouding en balans), besef van snelheid en de ontwikkeling in de 8 lessen.
  • Voorwaarde om door te stromen naar groep 1 is dat je zelfstandig en veilig de baan over kan, dit inclusief startheuvel  + hek. 
  • Na 8 lessen is een lidmaatschap verplicht. Je kunt hier klikken voor het aanmeldingsformulier. 
  • Wanneer je lid wordt dien je het eigen materiaal op orde te hebben: Fiets, Helm, Bescherming & Handschoenen. Voor advies vraag de trainers!

Verschil tussen groep 1 en groep 2: 
  • In Groep 1 zitten de nieuwelingen en de kinderen die nog niet voldoende techniek hebben. Er wordt aandacht besteed aan de ontwikkeling van de fijne motoriek, besef van snelheid, uitbreiding basishouding/techniek en wedstrijdbeleving wordt gecreëerd. 
  • In Groep 2 zitten de rijders die bovenstaande beheersen en die de grondbeginselen van het springen onder de knie hebben. Er wordt voornamelijk ingezoomd op tactische en technische vaardigheden, met daarbij de conditionele en wedstrijdaspecten. 
Winterstop en baanconditie:
  • De trainingen gaan zo lang als het weer het toe laat gewoon door. Ook tijdens de kleine schoolvakanties. Tijdens de winterperiode is de vorst leidend of de training wel of niet door gaat. 
  • In de maand december wordt er geen training geven.

Zomervakantie:
  • Tijdens de grote vakantie zal op tijd gemeld worden wanneer de trainingen stop gezet worden en wanneer ze weer beginnen. 

Start van de trainingen: 

  • Voor de trainingen van groep 1, 2 & 3 kan er alleen natoestemming van de trainer in gefietst worden. 
  • We zullen strenger gaan controleren m.b.t. onderhoud van de fietsen, dit laat nog wel eens te wensen over. Om jullie een helder beeld te geven waar je allemaal aan moet denken hierbij de volgende omschrijving: